Mitybos programos

Siūlome keturis mitybos planus: „Sveikatos", „Sporto“, „Renkuosi pats“ ir „Keto“.

Programos trukmę galite pasirinkti pagal savo poreikį – užsisakyti tiek dienų, kiek norite. Ilgesniems užsakymams taikomos didėjančios nuolaidos: nuo 5 dienų – 5%, nuo 10 dienų – 10%, nuo 15 dienų – 15%, o nuo 20 dienų nuolaida gali siekti iki 25% (priklausomai nuo pasirinkto plano).

„Renkuosi pats“ ir „Keto“ planai suteikia daugiau laisvės – patiekalus pasirenkate patys pagal savo dienos ritmą. „RENKUOSI PATS“ plane minimalus užsakymas – 3 patiekalai per dieną, o „KETO“ plane galima rinktis nuo 2 patiekalų per dieną. Ši taisyklė galioja, jei į krepšelį neplanuojate pridėti kitų maisto rinkinių. Jei jau esate pasirinkę vieną ar kelis iš aukščiau nurodytų planų, prie jų galite pridėti ir atskirus „KETO“ patiekalus (pavyzdžiui, kad ir vienus pietus) arba pasirinkti norimus patiekalus iš „Renkuosi pats“.

Taip pat prie pasirinkto mitybos plano galite pridėti papildomų patiekalų, tokių kaip: salotų porciją, glotnutį ar baltyminį kokteilį.

Salotos yra 5 rūšių – pasirinkę šį papildomą patiekalą, kiekvieną dieną prie savo plano gausite vis kitą variantą. Tas pats galioja ir glotnučiams bei baltyminiams kokteiliams.

Krepšelio sudėtis ir maisto racionas

„Sveikatos“ mitybos plano krepšelį sudaro penki patiekalai: pusryčiai, priešpiečiai, pietūs, pavakariai ir vakarienė. Tai vienos dienos, penkių patiekalų sveiko maisto rinkinys.

„Sporto“ krepšelį sudaro keturi patiekalai: pusryčiai, pietūs, vakarienė ir baltyminis kokteilis. Šis planas praturtintas baltymais, todėl ypač aktualus sportuojantiems ir siekiantiems užtikrinti pakankamą baltymų kiekį kasdienėje mityboje.

„KETO“ mitybos planas susideda iš trijų patiekalų: pusryčių, pietų ir vakarienės. Tai mityba, paremta mažesniu angliavandenių kiekiu ir didesniu sveikųjų riebalų bei baltymų kiekiu, padedanti palaikyti sotumą ir stabilų energijos lygį. Planas suteikia lankstumo – galite patys pasirinkti norimus dienos valgius ir jų derinius.

„RENKUOSI PATS“ plane patys pasirenkate mažiausiai 3 norimus dienos valgius, taip pat galite pasirinkti ir porcijų dydžius (kcal) pagal savo poreikį.

Visų planų meniu ir maisto racionas yra parengti dietistės – maisto technologės Aidos Zanderės. Maistas gaminamas siekiant išsaugoti kuo daugiau vertingų medžiagų ir užtikrinti visavertę mitybą be kraštutinumų. Racione rasite mėsą, paukštieną, žuvį, kiaušinius, varškę, riešutus, įvairias kruopas, daržoves, net sveikus saldumynus – svarbiausia, be alkio jausmo.

Mitybos prenumerata, kam tai aktualu?

Mitybos prenumerata skirta tiems, kurie nori maitintis sveikiau, tačiau kasdienybėje tam pritrūksta laiko ir energijos. Įtemptas darbo ritmas dažnai išbalansuoja valgymo režimą, todėl ypač praverčia aiškus planas ir pastovus maisto sprendimas kiekvienai dienai.

Prenumerata tinka ieškantiems subalansuoto raciono be nuolatinio skaičiavimo, planavimo, apsipirkimų ir porcijų dėliojimo. Tai patogus pasirinkimas ir tuomet, kai šalia darbo ar namų trūksta vietų, kur būtų patogu greitai ir sveikai pavalgyti.

Dar daugiau – prenumerata padeda kryptingai rūpintis bendra savijauta ir sveikatos rodikliais: energija, virškinimu ir reguliariu valgymo ritmu. Esant poreikiui, subalansuota mityba taip pat prisideda prie normalaus cholesterolio kiekio ar kraujospūdžio palaikymo. Be to, ji padeda kryptingai valdyti svorį ir lengviau išlaikyti sveikesnius įpročius ilgalaikėje perspektyvoje.

Pristatymas

Pristatymai vykdomi Kaune ir Vilniuje bei miesteliuose tarp jų. Užsakytą maistą vežame jūsų nurodytu adresu nuo 15 iki 21 val. (pristatomas rytdienos maistas). Vieno pristatymo kaina – 2,65 Eur. Jei tuo pačiu adresu užsakomi keli ar daugiau krepšelių, taikomas tik vienas pristatymo mokestis.

Pristatymo laiko pasirinkti negalima, tačiau kokiu laiku pirmąją dieną bus atvežtas maistas, tokiu pačiu laiku jis bus atvežamas ir kitomis dienomis. Pristatymai vykdomi nuo sekmadienio iki ketvirtadienio, todėl valgote nuo pirmadienio iki penktadienio (pristatomas rytdienos maistas). Svarbu užsakymo metu pasirinkti pristatymo datas, o ne kada maistas bus valgomas. Jei norite turėti maisto ir šeštadieniui, ketvirtadienį galime atvežti dvigubą maisto rinkinį.

Kauniečiai maistą gali atsiimti ir patys adresu Savanorių pr. 111, Kaunas, taip išvengdami pristatymo mokesčio. Nuo 15:00 val. maistas sudedamas į saugojimo spinteles prie lauko durų, todėl galėsite atsiimti patogiu jums laiku (net ir vėlai vakare). Užsakymo metu pasirinkite atsiėmimo datas.